Fernando Rocha  é apresentador do programa “Bem Estar” transmitido para todo o país pela Rede Globo. Já são mais de mil edições em quatro temporadas. O programa que é líder absoluto de audiência na faixa das dez horas da manhã também é transmitido para 150 países pela Globo Internacional.

O “Bem Estar” é um programa sobre saúde, bem-estar, alimentação e retrata também os muitos desafios de ter uma vida saudável: Padrões de estética, dietas, circuitos de academia, alimentação equilibrada, e do outro lado a vida real. Fernando Rocha, convive diariamente com esses paradigmas. Ele não é exatamente um padrão de beleza e representa orgulhosamente a metade da população brasileira que está acima do peso.

Fernando Rocha foi vencedor de diversos prêmios como profissional de comunicação e sua atuação como apresentador, palestrante e mediador em eventos corporativos sempre é muito elogiada..

Em suas palestras, Fernando Rocha fala sobre a dificuldade de alcançar objetivos e também sobre temas como comunicação e saúde.

Temas de Palestra:

Na Medida do Possível

A vida saudável e seus muitos desafios. De um lado, os padrões de estética, dietas, circuitos de academia, alimentação equilibrada. Do outro lado, a vida real! A palestra “Na Medida do Possível” foi resultado de uma experiência de mais de quatro anos como jornalista e apresentador do programa “Bem Estar” e discute mitos sobre “por que é tão difícil alcançar objetivos e estabelecer metas?”. É um resumo bem humorado de diversos temas que foram tratados no programa: o tempo ideal de um banho perfeito, a explicação das formas geométricas do vaso sanitário, a inabalável dificuldade que existe pra começar um regime e, claro, uma das mais deliciosas formas de atividade física: a dança! Essa é uma das coisas que o Fernando Rocha menos sabe fazer, e mesmo assim, faz como ninguém! objetivos foco metas mudanças autoconhecimento visão sistêmica motivação determinação.

Por que é tão difícil atingir objetivos e metas?

Era digital, mundo contemporâneo e suas muitas desventuras. De um lado, a ansiedade e o imediatismo em atingir resultados, metas, padrões sociais e de estética. Do outro lado, a VIDA REAL! De um jeito bem humorado, o palestrante discute os desafios e mitos da tão difícil – ou nem tanto – missão de alcançar nossos objetivos e estabelecer nossas metas pessoais e profissionais.

Bloco 1 – A vida é feita de escolhas!

Você confia nas suas escolhas ou não sabe onde quer chegar?

• Decisões profissionais e pessoais

• Superando Limites

• Planejamento e ação.

Bloco 2 – Quais são seus objetivos? Por que as pessoas estão mais preocupadas com os objetivos e metas do outro ao invés de definir os seus?

Aqui, o jornalista também compartilha lições aprendidas ao superar seus desafios nas “experiências” jornalísticas que mudaram sua vida – O Regime Ravena, o case de sua participação na Corrida de São Silvestre e o concurso da “Dança dos Famosos”.

“Conhecer meus limites foi de suma importância para aprender a me posicionar, me organizar e descobrir qual era o melhor caminho a seguir: em todos âmbitos da vida” – Fernando Rocha

Na luta contra a Depressão

Nesta palestra, Fernando Rocha discute sobre mitos e crenças de quem luta contra a depressão.

De um lado, a palestra é baseada nos desafios de quem vive na cidade mais acelerada do Brasil e enfrenta pressões e dilemas de um mundo contemporâneo. Do outro, o apresentador mais carismático da TV usa suas reportagens e a experiência no polêmico quadro “Quem Dança Seus Males Espanta” – uma tentativa mal sucedida de usar a dança como um processo terapêutico na luta contra a depressão que foi ponto de partida para que o jornalista começasse a investigar essa doença, que apesar de ser comum nos dias atuais ainda é considerada um tabu pela sociedade.